10件事情毁掉你的生活：看新闻、分享照片、刷微博！

　　6.使用电子邮件

　　有关这一点，在发达国家几乎每个人都拥有一个十分活跃的电子邮件地址。大多数的工作不可能不使用电子邮件，社会的相互作用变得越来越难。然而，不能因为一些东西的广泛性就意味着它是健康的。毕竟，不久之前90%的人都吸烟。虽然电子邮件不会让你患上肺癌，但它完全可以毁坏你的大脑。

　　电子邮件和大多数社交媒体的更新一样，都遵循着如老虎机一样的相同模式，被称为“变时距强化方式”。在这两种情况下，当某一行为被执行时他们会给你奖励。电子邮件是给你一个你的朋友公开的全新的信息；老虎机是发放钱。但是每一种情况，最初的行为都是未知时间的随机奖励。换句话说，电子邮件就像赌博一样激活了你的大脑区域。假如你曾经目睹过一个连败的赌徒，你就会知道这并不是一件好事。

　　正因为如此，经常检查更新社交媒体或电子邮件的人很容易像赌徒一样易恼怒、缺乏注意力和焦虑。早在2008年，据估计它就导致沉迷的人每周损失8.5小时工作时间。随着智能手机的出现，并且从发那时起，我们推测这种情况只会变得更糟。

（编辑：顺游网_765游戏网）

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